HOME > Diary > 2/2 (2/10) 02/02/2024 瞑想30分。瞑想中はモヤが少し楽になる。 オーディブル15分。15分でさえきつかった。集中できないし気がついたら何か考えてる。最後の5分は時間ばかり気にしてた。次はアラーム10分でもいいかな。